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venerdì 18 marzo 2016

Good Vibes - 6 Ways To Get Over A Hard Time




#GoodVibes rubrica di BTS of my Soul a cadenza mensile. Lo scopo di questa rubrica è suscitare nei lettori sensazioni positive, cercare di essere d’ispirazione attraverso post che tratteranno argomenti in grado di spronare i lettori.


Avete presente quelle giornate no, capaci di prolungarsi in settimane? Quei periodi dove ogni cosa vi fa innervosire, dove non sopportate più le persone che vi circondano e vorreste solo dire: Vaffan***o, adesso me ne vado e non voglio avere a che fare più con niente e nessuno"?!



Ecco, in quei momenti servono dei diversivi in grado di non farvi implodere, o esplodere, buoni abbastanza da farvi anche tornare a sorridere.


A tal proposito, ho deciso di stilare una lista delle 6 cose da fare per stare meglio durante un brutto periodo:
  1. Mangiare schifezze: da prendere come eccezione, non regola, ovviamente. Se in quei giorni neri come il carbone, quando la pesantezza dei muri ci schiaccia a terra senza lasciare la possibilità di respirare... be', nessuno potrà dire "non mangiare quel pezzo di cioccolato". Siamo esseri umani e le schifezze sono nate proprio per aiutarci nel momento del bisogno. ;)
  2. Fare una passeggiata e stare in mezzo alla natura: l'aria aperta, un po' di tempo speso in mezzo alla verde e se possibile agli animali, camminare lungo viali costellati di alberi, sedersi su una panchina e guardare l'acqua corrente di un lago - anche se artificiale -, ascoltare il rumore delle foglie scosse dal vento... non c'è niente di meglio che un reset totale da tutto ciò che ci circonda nel nostro quotidiano e riconnetterci a ciò che madre natura ci regala ogni giorno, senza che noi ce ne accorgiamo;
  3. Uscire con amici: quanto è bello uscire con gli amici? Quegli amici in grado di farti ridere fino alle lacrime, che capiscono subito il tuo stato d'animo e di cosa hai bisogno per star meglio. Amici che non hanno necessità di spiegazioni, ti guardano in faccia e con un solo sguardo ti hanno già scaldato il cuore. Gli amici sono tra le più belle meraviglie della vita... sono dei salvavita e senza di loro la nostra esistenza sarebbe messa davanti a continui rischi. Quindi, fatevi del bene e state in compagnia di quelle persone che sanno cosa è meglio per voi, che vi fanno dimenticare ogni male, dicendo anche le peggiori scemenze. Dopo una serata passata in compagnia di persone così preziose, tornerete a casa pensando che tutto sommato la vostra vita non è poi così male;
  4. Fare sport: c'è chi ama correre, chi dimostrare la propria forza con i pesi, chi sfogarsi dando pugni e calci ad un sacco... non importa come e cosa, l'importante è farlo! Datevi degli obiettivi, iniziate e a piccoli passi spingete il vostro corpo a fare sempre di più. La sensazione di benessere che avrete dopo l'allenamento vi farà venir voglia di rifarlo;
  5. Aiutare il prossimo: che sia pura beneficienza o un amico in difficoltà che ha bisogno di voi, ciò che conta è concentrarsi sui problemi di qualcun altro. Problemi ne abbiamo tutti, chi più chi meno, chi più e chi meno gravi, ma non tutti sono capaci a chiedere aiuto anche se ne hanno estremo bisogno... quindi, non abbiate timore nel farvi avanti di vostra iniziativa. Credetemi, sarà impagabile quel momento di gioia incontenibile che proverete quando la persona che avrete aiutato vi sorriderà, ringraziandovi per quello che avete fatto per lei. Vi sorprenderà quanto vi farà bene aiutare il prossimo;
  6. Trovare tempo per se stessi: mille impegni, mille persone a cui rendere conto, figli, genitori, colleghi, amici, mariti, mogli, fidanzato o fidanzata... ma abbiamo mai un momento libero da dedicare solo ed esclusivamente a noi stessi? Sembra stupido, invece è importantissimo e tutti dovrebbero imparare a non darsi per scontanti, altrimenti la propria anima trascurata non farà altro che rispondere con sintomi come stress e tristezza. Anche se complicato, cercate di trovare un modo per avere tempo da dedicare solo a voi: che sia una piega, una manicure, un massaggio, guardare un film, una partita di calcio, leggere un buon libro, sbirciare i blog che più amate, scrivere o qualsiasi cosa abbiate voglia di fare... l'importante è che almeno una volta al mese, se possibile di più, riusciate a regalarvi dei momenti per voi stessi.

Bene, come vi sembrano i miei piccoli consigli per superare un brutto periodo? Quali sono i vostri espedienti in questi casi?
Attendo con ansia i vostri commenti!

10 commenti :

  1. Momenti come questi mi capitano spesso ultimamente e.e
    E credo che ognuno di questi consigli sia un ottimo rimedio contro questi periodi neri!
    Aggiungerei pure l'ascolto della musica, personalmente mi aiuta tanto. :)

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    1. Mi dispiace un sacco che tu abbia spesso a che fare con questi momenti, spero che almeno un po' questi consigli possano esserti d'aiuto. ❤
      Concordo, anche la musica è un ottimo rimedio. :)
      Tieni duro, cara, vedrai che arriveranno momenti migliori.

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  2. Questo post è utilissimo! Soprattutto in questo momento, anche se devo ancora capire se è solo un periodo di cacca o proprio un momento no...
    Ovviamente sto seguendo il consiglio delle schifezze!

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    1. Sono felice tu abbia trovato utile questo post! :) Vedrai che prima o poi, che sia un periodo o solo un momento, andranno via tutte le nuvole per dar spazio a giornate piene di sole. ❤

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  3. Post davvero utile!! Il consiglio che apprezzo di più è l'ultimo ed è quello che preferisco;)

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    1. Credo sia uno dei più importanti, senza il quale il resto avrebbe poco senso. ❤ :)

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  4. Ciao cara, sono ottimi consigli! Io durante un brutto periodo ricorro anche all'affetto dei miei animali, riescono davvero a farti passare ogni pensiero con la loro presenza <3

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    1. Ciao carissima! Non avendo animali posso solo immaginare l'immenso amore che riescono a trasmettere. ❤ *.*

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  5. Ottimi consigli, come sempre!
    Un'altra cosa che personalmente faccio per tirarmi su il morale nei momenti no è fare un giro per i negozi del centro, un salto in libreria mi fa sempre stare meglio!
    Fate compere insieme alle amiche, alla mamma, con chi volete, comprate quello che più vi piace: gli oggetti non portano la felicità, ma vi faranno stare un pochino meglio ^^

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    1. Shopping! *.* Proprio ieri ho speso l'impensabile ed è vero: aiuta tantissimo. :)

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